【瞑想BGM】マインドフルネス瞑想におすすめの音楽が聞けるアプリとは?
マインドフルネス瞑想を行う時、BGMを使いますか? こちらの「マインドフルネス瞑想とBGM、音楽との関係」 でも書きましたが、初心者ほどなかなか集中しきれないことが多いです。そんな方は音楽をかけながら集中力を高めるのも、マインドフルネス瞑想のやり方の一つです。...
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