幸せの量は誰が決めるものでしょうか？？ 「幸せ」の量は、自分自身の行動パターンによって、大きく変化してきます。 その「幸せ」に関係しているのが、「ポジティブな気持ち」です 拡張ー形成理論とは？ 下の図は、「拡張-形成理論」と呼ばれ、心理学者バーバラ・フレドリクソンが提唱した

自己肯定感とは 自己肯定感という言葉を聞いたことありますか？ 自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。...