2022年4月18日マインドフルネス瞑想と免疫力の関係について歳を取るにつれ、「最近、免疫力が落ちたな〜」なんて思うことはありませんか? 風邪を引きやすくなったり、体調を崩しやすくなったり、 誰しも感じるところがあると思います。 マインドフルネス瞑想は、免疫力の改善にも効果があると言われています。 レジリエンスを高めると言われるマ